Nedovoľte, aby ste sa stali jednoduchým cieľom pre Bully
Myslíš, že pracuješ s tsancom ? Pravidelne sa cítite zastrašovaní, obávate sa, že pracujete v blízkosti určitého spolupracovníka, alebo ste kričali, urazili ste a zlikvidovali ste? Spolupracuje vás na stretnutiach , kritizuje vás alebo ukradne vašu prácu? Ak na tieto otázky odpoviete áno, je pravdepodobné, že ste jedným z 54 miliónov Američanov, ktorí boli v práci zaútočení.
Viete, že pracujete s tupým, keď títoci vyberú vaše chyby a neustále ich vynárajú.
A čo je ešte horšie, trápenie klebe o vás, rozpráva lži vašim spolupracovníkom a dokonca podkopáva a sabotuje vašu prácu. Ak sa obávate, že pôjdete do práce, môžete mať spolupracovníka šikany alebo šéfa .
Ak váš zamestnávateľ vám nepomôže, a nedávna štúdia hovorí, že často to nie je, aj keď je to len preto, že nevedia, čo robiť, to sú kroky, ktoré treba podniknúť, aby ste porazili týrania.
Nie ste sami: Bully žije na mnohých pracoviskách
V ich národnom prieskume v roku 2017 bolo šikanovanie na pracovisku definované ako opakované týranie zamestnanca jedným alebo viacerými zamestnancami, zneužívajúce správanie, ktoré je: ohrozujúce, ponižujúce alebo zastrašujúce, pracovná sabotáž alebo verbálne zneužívanie. Inštitút šikanovania a traumy na pracovisku (WBTI) zistil, že:
- 50 percent Američanov zažilo alebo nebolo svedkom šikanovania, ale 19 percent Američanov je šikanovaných, ďalších 19 percent je svedkami v práci.
- 61 percent Američanov si uvedomuje zneužívanie, ktoré sa odohráva na pracovisku.
- 60 miliónov Američanov je postihnutých šikanovaním na pracovisku.
- Šéfovia tvoria 61 percent zranených.
- Hispánci sú najčastejšie zamerané preteky.
- Viac mužov (70%) je šikanovanie a ženy sú najčastejšími cieľmi šikanovania (60%). Najviac sa ženy zameriavajú na iné ženy (80%).
- Až 81 percent zamestnávateľov je vnímaných ako nerobiť nič a odolávať prijímaniu opatrení, keď ciele šikanovania vyplnia prieskum. V širokej verejnosti zamestnávatelia vnímajú iba 44,8% ako nečinných.
- 29 percent zamestnancov, ktorí sú terčom šikanovania, mlčia o svojich skúsenostiach.
- 71 percent reakcií zamestnávateľov škodí pracovným cieľom teroristického správania.
- 60 percent reakcií spolupracovníkov cieľa škodí cieľom terorizmu.
- Ak chcete zastaviť šikanovanie na pracovisku, 65 percent cieľov stráca svoje pôvodné pracovné miesta.
- 40 percent ľudí, na ktoré sa vzťahuje týranie, má skúsenosti so stresovými zdravotnými problémami vrátane oslabenia úzkosti, záchvaty paniky a klinickej depresie (39 percent).
Ako sa vyrovnať s Bully
Môžete sa vyrovnať s týraním a zmeniť správanie bručiaka, ak ste ochotní vykonať osobnú odvahu . Ale musíte urobiť niečo. Šikana nezmizne; ak si urobíte ľahký cieľ, len povzbudíte násilníka. Ak tolerujete správanie bručiaka, trénujete násilníka, aby ste pokračovali v trestných činoch.
Tu je návod, ako sa zaobchádzať s vašou kanceláriou naštrbiť - čo najefektívnejšie a potenciálne vedie k pracovnému priestoru bez trpaslíkov. Ty to dokážeš.
Nastavte obmedzenia na to, čo bude tolerovať od bully
A čo je najdôležitejšie, akonáhle ste nastavili hranicu vo svojej mysli, uplatnite svoje právo povedať tomu, že násilník zastaví správanie . Možno budete chcieť tieto kroky vyskúšať s priateľom, aby ste mali väčšiu komfort pri reagovaní.
- Popíšte správanie, ktoré vidíte vystavujúceho títoka - nepoužívajte editorializáciu alebo ponuku názorov, len opíšte to, čo vidíte. Nehovorte, že ste pre mňa zlý a odporný. Bezvýznamný komentár k týraniu. Lepšie? (Pravidelne vstupujete do môjho kabíny, nakloníte sa cez rameno a čítať svoju osobnú korešpondenciu na obrazovke počítača.)
- Povedzte tomu šikanovaniu presne, ako jeho správanie má vplyv na vašu prácu. (Pretože väčšina mojej práce je dôverná, tieto akcie spôsobujú pocit, že musím skryť to, od čoho som pracoval, alebo zmenu počítačových obrazoviek, čo je mrhanie mojou dobou.)
- Povedzte mladistvému, aké správanie nebudete mať v budúcnosti. (V budúcnosti nesmiete vstúpiť do môjho schránky, pokiaľ vás nepoznám prísť. Toto je môj súkromný pracovný priestor a vaše kroky nie sú vítané.)
- Držte sa s vyhlásením a ak títo ľudia porušia váš priestor, prejdite na konfrontáciu . (Nemôžete dovoliť, aby sa títoci dostali k správaniu ešte jedenkrát, alebo sa práca, ktorú ste si tak starostlivo položila, je zbytočná.)
Obráťte sa na Bully svojím vlastným správaním
Konfrontácia týrania je strašidelná a ťažká . Ale ako Jonathan Littman a Marc Hershon navrhujú v Ľudiach Nenávidia , šikanovaní sú "účinné len vtedy, keď sú na pevnom základe. Pozemok, ktorý si môžete vziať. "Navrhujú, že" Ďalšia prísaha, keď príde alebo zatvára telefónny zoznam, zavolajte. Zdôrazňujem, že prisahá alebo kričí, a opustí miestnosť. Alebo ukončite hovor. "
"Nezabudnite: Ste dospelý, ktorý sa zaoberá záchvaty. Žiadny múdry rodič neposkytuje do dieťaťa fit, pretože to jednoducho vedie k väčším záchvatom.
"Zabalujete zúrivosť Buldozéra s ťažkou láskou. Vyhlásením o jeho správaní ho spochybňujete. Pokračujte v hre a druhým alebo tretím pokusom, Bulldozer sa bude unavovať, že sa bude otáčať v piesku. "
Tento konfrontačný prístup funguje aj na stretnutiach . Ak vás títoci sťažujú a kritizujú, obráťte sa na neho priamo o otázku, čo odporúča. Ak to nefunguje, požiadajte ho, aby opustil schôdzu, kým neskončíte svoju diskusiu. Ak to odmietne, ukončí schôdzu a rozvrhne schôdzu bez neho.
Musíte vyvolať tupúru podľa vašich podmienok.
Nahláste činnosti Bullyho
Kedykoľvek sa budete cítiť šikanovaní alebo budete mať šikanovanie, zdokumentujte dátum, čas a podrobnosti incidentu . Všimnite si, že iný zamestnanec bol svedkom incidentu. Ak nakoniec hľadáte pomoc z oblasti ľudských zdrojov, dokumentácia, najmä dokumentácia o dopade týrania na obchodné výsledky a úspech, poskytuje informácie o ľudských zdrojoch, s ktorými pracujete vo vašom mene. Tučniak nielen zranil vaše pocity; agresívny podnik sabotuje obchodný úspech.
Ak dôjde k šikanovaniu v e-maile, textoch alebo korešpondencii, uchovajte si kópiu stopy e-mailov a textov a vložte ich do priečinka vo vašom počítači.
Vaši spolupracovníci sú tiež cieľmi Bullyho
Všimnite si, či títo ľudia stihujú rovnaké správanie so spolupracovníkmi. Požiadajte svojich spolupracovníkov, aby dokumentovali správanie brucha a všetky scény, ktoré svedčia, keď sa týranie zameriava na akéhokoľvek spolupracovníka.
Ak päť z vás zažije šikanovanie a päť z vašich spolupracovníkov dokumentuje šikanovanie, potom vytvoríte prípad, na ktorý môžu HR a váš manažment reagovať na pevnom základe. Potrebujú dôkazy a svedkov, aj keď každý vie, že násilník je násilník. Pomôžte personálu personálneho oddelenia vám pomôcť.
Rovnako, ak sa rozhodnete stlačiť poplatky v budúcnosti, musíte mať svedkov a datovanú dokumentáciu. Skoršia štúdia Zogby-WBTI naznačuje, že len 3 percenta šikanovaných zamestnancov žalujú a 4 percent sa sťažujú štátnym alebo federálnym agentúram. Ale tieto čísla sú na vzostupe s notoritou, že šikanovanie získalo.
Takže je najlepšie konfrontovať toto správanie, ale nevylučujte možnosť súdneho konania, najmä ak je vaše zamestnanie ukončené alebo ohrozené.
Povedzte manažmentu a HR o správaní Bully
Pokúsili ste sa implementovať tieto odporúčania o tom, ako riešiť správanie týrania, ale nepracujú na zastavenie týrania. Je čas dostať pomoc. Prejdite k osobe alebo manažérovi svoje dôkazy, najmä dôkazy, ktoré dokazujú vplyv týrania na podnikanie a podajte formálnu sťažnosť . Väčšina príručiek zamestnancov opisuje proces vyšetrovania ľudských zdrojov, ktorý vaša sťažnosť začne.
Dúfajte, že máte najlepšie rozlíšenie, ale pripravte sa na preskúmanie ďalších možností, aby ste mali menej styku s tsunami. Môžete dokonca potrebovať nájsť novú prácu. Možno nikdy neviete, čo HR urobil o týraní; jeho súkromie a dôvernosť je tiež prioritou. Môžete však posúdiť vplyv tým, ako vás teraz liečia.
Môžete sa zaoberať správaním týrania na vašom pracovisku. S vytrvalosťou a osobnou odvahou môžete neutralizovať správanie šikanovania a znovu získať pracovisko bez konfliktov.
Pozrite si viac informácií o tom, ako zaobchádzať s ťažkými ľuďmi .