01 Pochopte svoje práva a výhody
Či už ste pozitívni, vrátite sa do práce alebo dúfate, že ukončíte svoju prácu, môžete využiť flexibilný a dôkladný prístup k plánovaniu materskej dovolenky. Je veľa vecí, ktoré je potrebné zvážiť pri plánovaní materskej dovolenky, ktorá vás ovplyvní emocionálne, logisticky a možno finančne.
Prvým krokom pri plánovaní materskej dovolenky je pochopenie vašich práv a výhod. Budete potrebovať vašu príručku pre zamestnancov, aby ste si pozreli svoju dovolenkovú politiku, akoby ponúkali platenú dovolenku na pôrod. Ale prinajmenšom očakávané matky sú chránené niekoľkými federálnymi zákonmi v USA
Diskriminácia v súvislosti s tehotenstvom je nezákonná
Je nelegálne diskriminovať tehotné ženy, či už pri prijímaní do zamestnania alebo v existujúcej situácii v zamestnaní. Bohužiaľ to neznamená, že sa to nestane. V rokoch 2010 až 2015 bolo podaných 31 000 obvinení z diskriminácie počas tehotenstva. Zoznámte sa s nárastom tvrdení o diskriminácii v súvislosti s tehotenstvom pre komisiu pre rovnaké zamestnanecké príležitosti a ako chrániť svoje práva ako maminky.
Zákony o materskej dovolenke
V USA existujú v súčasnosti dva federálne zákony, ktoré poskytujú ochranu tehotným pracujúcim ženám. Ide o zákon o diskriminácii počas tehotenstva (PDA) a zákon o rodinnej a zdravotnej dovolenke (FMLA). Tu je prehľad týchto dôležitých zákonov, ktoré platia pre dovolenku odobratú po narodení dieťaťa alebo adopciu dieťaťa.
Môžete mať nárok na čas vypnutia
Prečo veľa nových mamičiek potrebuje tri mesiace na starostlivosť o svoje novorodencov? Je to lekárske odporúčanie? Vôbec nie. To je minimálna dovolenka FMLA (12 týždňov), ktorú federálna vláda splnomocnila na prijatie nových matiek bez hrozby straty zamestnania. Bohužiaľ, nie je vyplatená a nie všetci zamestnávatelia sú "pokryté". Budete musieť prešetriť svoje možnosti u svojho zamestnávateľa, ale tiež sa dozvedieť o FMLA.
02 Preskúmajte plán práce a ciele
Môžete zdieľať svoje odpovede s tými, ktorým dôverujete, ako váš partner alebo partner, ale nie s vašim manažérom alebo spolupracovníkmi. Neviete, ako materstvo zmení váš život, a preto sa snažte nerobiť neodvolateľné rozhodnutia o flexibilnej práci, kým si nezdržíte svoje dieťa a neurobíte ho počas prvých mesiacov, ktoré boli pre nedostatok spánku.
Rokovanie o flexibilnom pracovnom pláne
Máte tuhý pracovný plán 9 až 5? Teraz je vhodný čas začať preskúmať, či váš zamestnávateľ má flexibilné pracovné postupy na prispôsobenie sa návštevám pediatrických pracovníkov, prípadným školským výletom a konferenciám rodičov a učiteľov. Čo by bolo ešte lepšie, keby ste mohli zriadiť telecommuting deň raz týždenne alebo každý druhý týždeň. Práca z domu je skvelý spôsob, ako uvoľniť späť do práce po materskej dovolenke!
Pochopiť klady a zápory telecommutingu
Myslíte si, že práca na diaľku môže byť riešením úzkosti, ktorú môžete cítiť, keď opustíte svoje dieťa? Možno možno nie. Existuje niekoľko nedostatkov na prácu z domova, najmä ak je to väčšina vášho plánu. Aj keď to môže byť dobré riešenie prechodu späť do práce, musíte pochopiť nevýhody pred trvalým pohybom.
Mali by ste ukončiť svoju prácu?
Mnohé nové mamičky sa snažia o opustenie svojej práce. V tomto bode nie je potrebné robiť nerozhodné rozhodnutie. Možno zistíte, že materstvo nie je pre vás, alebo sa môžete dozvedieť, že chcete zostať doma na plný úväzok. Počkajte, kým sa vaše dieťa narodí, aby urobilo túto voľbu. Našťastie nie je žiadna ujma v chrumkavosti čísel a premýšľanie prostredníctvom faktorov, ktoré určia, či by ste mali ukončiť svoju prácu.
Dávajte si pozor na nebezpečenstvo mamičky
Akonáhle sa vaše dieťa narodí, môžete sa prihlásiť na mamičku v práci. To môže byť pocit správneho pohybu po mnohých vyčerpávajúcich rokoch dlhého pracovného času a cestovania. Na druhej strane to môže znamenať nudné projekty, menej rešpektu v kancelárii a ukončenie profesionálneho postupu. Pozrite sa na svoju oblasť kariéry a kultúru kancelárií, aby ste zistili, či môžete dosiahnuť zdravú rovnováhu medzi pracovným a osobným životom, alebo ak sa budete môcť stať pracovnou mamičkou profesionálne.
Nájdite si prácu na čiastočný úväzok
Akonáhle ste premýšľali o požiadavkách materstva, môžete dospieť k záveru, že váš zamestnávateľ je pre vašu potrebu príliš nepružný. Možno budete chcieť preskúmať veľa možností pre prácu na čiastočný úväzok a prácu z domu. Nevykonajte žiadne neodvolateľné rozhodnutia, ale zistite, ktoré cesty vám môžu byť otvorené. Bude to teraz ľahšie, skôr než keď máte v ruke mŕtve dieťa!
03 Plánujte svoje prvé mesiace pracovného materstva
Teraz vezmite do úvahy potreby vášho zamestnávateľa. Ako ovplyvní vaša materská dovolenka vašu účasť na ročnom programe spoločnosti? Budete chýbať ústup spoločnosti? Bude vaša kontrola výkonnosti počas Vašej materskej dovolenky (alebo tesne po nej) klesať? Ak áno, požiadajte ho, aby ste ju presunuli pred dovolenkou.
Zistite, ako dlho by mala byť vaša materská dovolenka
Je ťažké predpovedať, aká bude vaša práca a doručenie, aké bude vyliečenie z pôrodu a či budete mať materskú dovolenku. Prinajmenšom sa môžete pozrieť do svojich zamestnaneckých výhod a kritizovať čísla, aby ste zistili, koľko voľného času by vám mohlo pracovať.
Budete pravdepodobne používať kombináciu krátkodobej invalidity, práceneschopnosti, dovolenky, osobných dní a neplatenej dovolenky FMLA. Plán materskej dovolenky je len východiskovým bodom - nebojte sa ho prispôsobiť, keď príde čas.
Začnite zaradiť starostlivosť o dieťa
Toto je čas, kedy budete chcieť zaradiť starostlivosť o deti. Vaše možnosti dennej starostlivosti, rodinnej starostlivosti o deti, opatrovateľstva v domácnosti alebo príbuzného. Prečítajte si miesto alebo osobu a navštívte ich. Prehliadka alebo stretnutie nemusí trvať dlho. Budete mať buď teplý a fuzzy pocit, alebo nebudete. Dôvera vášho čreva je spôsob, ako si vybrať možnosť starostlivosti o dieťa.
Ako žonglovať choré dieťa a prácu
Bohužiaľ, veľa zamestnávateľov vyžaduje, aby ste po pôrode vybrali všetku nemocenskú dovolenku, toľko mamičiek sa vráti z materskej dovolenky bez chorých dní. Preto je dôležité premýšľať o tom, ako budete so svojim dieťaťom riadiť nevyhnutné choré dni .
Ak používate skupinovú starostlivosť o dieťa, v prvom mesiaci sa môžete spoľahnúť na aspoň jednu zimu. Ak máte opatrovateľku v domácnosti, môže sa zhoršiť alebo nebude schopná prísť do práce. Zistite, aké bude teraz vaša zálohová starostlivosť o dieťa, aby ste neskôr viac stresovali.
04 Povedzte svojmu šéfovi, kolegom a klientom o vašom tehotenstve
Ďalej sa obráťte na svojho manažéra. Podľa FMLA musíte čo najskôr informovať svojho zamestnávateľa, že budete potrebovať dovolenku. Povedzte svojmu šéfovi, že ste tehotná osobne predtým, ako sa vaše brucho začne narážať na konferenčný stôl na schôdzach zamestnancov, ale samozrejme po prvom trimestri
Ako povedať šéfovi, že ste tehotná
Váš správca bude najlepšie správa, ak pochádza priamo od vás. Tu sú niektoré skúsené a pravdivé spôsoby, ako hovoriť hladko.
Pošlite list na materskú dovolenku
Teraz, keď ste mali osobnú diskusiu, zdokumentujte skutočnosť, že ste informovali svojho manažéra o vašom úmysle prevziať materskú dovolenku. Začnite s týmto vzorovým listom materskej dovolenky a potom ho prispôsobte tak, aby zodpovedala firemnej kultúre alebo politike vášho zamestnávateľa.
Informujte svojich klientov rovnako ako spolupracovníci
Budete tiež chcieť informovať klientov a kolegov o vašom tehotenstve a plánujete si čerpať materskú dovolenku. Čas oznámenia, aby mali dostatok času na to, aby sa vás pýtali na akékoľvek naliehavé otázky a ukončili projekty skôr, ako odídete. Ale nehovorte im hneď vopred, že budú mať čas na to, aby ste na tebe vykopli novú prácu, ako sa snažíte usporiadať za vašu neprítomnosť!
05 Ako zabaliť svoju prácu a plánovať návrat späť
Nastavenie správy mimo kancelárie
Pred materskou dovolenkou nastavte mimo kanceláriu správu. Ak chcete zachovať Vašu doručenú poštu, vymažte sa od akýchkoľvek bežných bulletinov alebo e-mailových zoznamov, na ktorých ste. Nezabudnite si viesť poznámky, aby ste sa mohli opätovne prihlásiť, keď sa vrátite späť do práce.
Ako napísať rezignačný list po materskej dovolenke
Ak máte zmenu srdca počas materskej dovolenky, napíšte rezignáciu, ktorá je profesionálna a je v súlade s politikou vašej spoločnosti. Uistite sa, že ste pochopili, či sa od vás očakáva, že splatíte ktorúkoľvek platenú dovolenku, ktorú ste získali. (V prípade pochybností sa obráťte na právneho zástupcu.)
Základy pre návrat do práce
Keď sa vaša materská dovolenka skončí, budete sa chcieť riadiť kontrolným zoznamom, aby ste vyhli cestu do kancelárie. Od núdzovej starostlivosti o dieťa až po detskú výstroj budete potrebovať, tu sú základy pre návrat do práce.
Prežiť prvý týždeň späť
Prvý týždeň späť je často najťažší. Nebojte sa, prekonáte to pomocou týchto tipov.
Ako nájsť rovnováhu medzi pracovným a životným prostredím
Akonáhle ste oficiálna pracovná mama, pochopíte, prečo všetci vaši priatelia sťažujú na rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Tu je prvé tajomstvo, ktoré potrebujete vedieť o rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom.
Aktualizovaná spoločnosťou Elizabeth McGrory