Vedieť, ako pozitívne myslieť, je rovnako dôležité, ako chcú.
Tu je niekoľko krokov k tomu, ako byť pozitívnym mysliteľom z podnikateľského sveta.
Obtiažnosť: Priemer
Požadovaný čas: Druhý štart, celý život zvládnuteľný
Tu je How
- Určte požadovaný výsledok
Problémom mnohých ľudí je to, že nevedia, čo chcú zo života alebo konkrétnej situácie. Vezmite si chvíľku a rozhodnite sa, aké to je, že chcete z životnej udalosti. Jasné zámery prinášajú jasné výsledky, kým fuzzy túžby prinášajú fuzzy výsledky.
- Urobte si zoznam vecí, ktoré sú pre vás vďační
Tony Robbins, známy životný tréner a motivačný hovorca hovoria, že bez ohľadu na to, koľko peňazí máte na účtoch, ak nie ste vďační, ste chudobní. Vďačnosť je úžasné emócie v tom, že je takmer nemožné cítiť negatívne myšlienky, keď sa zameriavate na veci, za ktoré ste vďační.
Ak vytvoríte zoznam desiatich vecí, ktoré ste za každý deň vďační, umiestnite sa do veľmi pozitívnej súpravy, ktorá bude trvať celý váš deň.
- Naučte sa počítať až 5
Väčšina z nás strávi svoj život reagovaním na udalosti. Ako reagujeme, zvyčajne sa riadi tým, ako sme sa naučili reagovať alebo reagovali na podobné udalosti v našej minulosti. Ale jednoducho reagovať neumožňuje žiadny priestor pre kreatívne a cielené myslenie,
Keď sa nabudúce ocitnete v situácii, ktorá predstavuje výzvu pre vaše rozhodnutie byť pozitívnejšia, podržte svoju reakciu a počítajte do 5. Táto krátka prestávka vám poskytne príležitosť rozhodnúť sa, ako chcete reagovať, namiesto toho, aby ste jednoducho reagovali.
- Odstráňte späť novinku
Akýkoľvek nočný spravodajský program, ktorý uprednostňujete, pravdepodobne viete, koľko negatívnych správ je hlásených. Vystavte sa sebe samému množstvu negativity a, ako ste to urobili alebo nie, začnete byť viac negatívni.
Negatívnosť je ako liek. Čím viac sa vystavujete negativite a negatívnym ľuďom, tým viac neprijímate do svojho života negativitu.
Namiesto toho sa snažte obklopiť pozitívne ľudia a pozitívne expozície. Ak absolútne potrebujete vedieť, čo sa deje vo svete, prečítajte si titulky z internetového spravodajského prúdu a čítajte len tie príbehy, ktoré ovplyvňujú váš svet.
- Dávaj na seba pozor
Výhody cvičenia, zdravej výživy a dostatočného spánku boli dobre zdokumentované. Ale len vedomosť o všetkých výhodách vám nič neurobí, iba ak budete konať.
Denná akcia!
Niekto, kto môže cvičiť, ale kto sa rozhodne, nie je lepší ako niekto, kto nemôže vykonávať. Denné cvičenie, keď je spojený so zdravou výživou a dostatkom odpočinku, môže robiť zázraky pre váš výhľad. Keď sa cítite dobre, trvá to, aby ste sa cítili zle.
- Sledujte svoj pokrok
Rovnako ako pri každom cieli, osoba, s ktorou sa stanete, keď postupujete smerom k svojmu cieľu, je dôležitejšia ako dosiahnutie samotného cieľa. Keď sa pohybujete smerom k pozitívnemu mysliteľovi, očakávajte, že budete mať toľko dní "negatívneho myslenia", ako ste urobili "pozitívne, zamerané" dni. Ak však nebudete sledovať váš pokrok, možno si ani neuvedomujete, že sa počet dní posúva viac smerom k pozitívnemu a ďaleko od negatívneho.
Čo potrebuješ
- Zoznam vašich cieľov
- Časopis
- Záväzok žiť na pozitívnejšom myšlienkovom živote