Ako vyzdvihnúť, kde ste odišli teraz, že ste pracovná mama
Aktualizujte svoj pracovný kalendár
Pretože sa vaše dieťa neustále mení, váš pediatr ich chce často vidieť.
Väčšina z nich bude žiadať, aby sa zobrazovali raz za mesiac počas prvých šiestich mesiacov, potom každé tri mesiace až do druhého roka života. Keď sa vrátite do práce, skontrolujte pracovný kalendár a naplánujte tieto návštevy tak ďaleko, ako môže lekársky kalendár ísť. Potom aktualizujte svoj pracovný kalendár, kalendár vášho partnera a kalendár ľudí vo vašom systéme podpory, ktorému by ste dôverovali, aby vaše dieťa na ich schôdzku. Plán pre najhoršie a nádej na to najlepšie!
Ak dojčíte, vložte svoje čerpacie relácie do svojho kalendára . Označte tieto časy ako "schôdzky", pretože nie je dôvod použiť "pumpovanie". Týmto spôsobom sa snažíte vyhnúť konfliktom.
Ak ste zodpovední za vyzdvihnutie dennej starostlivosti, označte kalendár za zaneprázdnený po 5:00 hod. Alebo kedykoľvek potrebujete odísť. Pomôže to vyhnúť sa odchodom z obchodných stretnutí alebo konferenčných hovorov. Ak existujú výnimky z vašej osobnej hranice , oznámte im, ale inak, časť pracovného materstva vytvára hranice a drží sa im.
Plánujte, ako zaobchádzať so svojim chorým dieťaťom
Ak je vaše dieťa v starostlivosti o deti, je nevyhnutné, že sa ochorejú. Plánujte, ako budete zvládnuť veci, keď vás denná starostlivosť zavolá vyzdvihnúť vaše choré dieťa . Kto vyzdvihne vaše dieťa, vy, váš manžel alebo niekoho vo vašom systéme podpory? Ak je to vy, urobte s manažérom plán, ako to zvládnete.
Ak sa s tvojim manažérom zdá byť ťažké pracovať s tým, že teraz pracuješ, používa model AEIOU na otvorenie tejto diskusie . Rozhovor môže vyzerať takto:
"Chápem, že sme s naším projektom veľmi zaneprázdnení a práve teraz máme všetky ruky. Teraz, keď som späť, teším sa na to, že znova prispejem. Moje dieťa je v starostlivosti o deti a myslím, že sa niekedy ochorí, a tak som sa chcel pred tým, ako sa to stane, prediskutovať, ako to zvládnuť. Dovoľte, aby ste čo najskôr oznámili, či potrebujete opustiť starostlivosť o neho. Ak odchádzam, môžem sa prihlásiť z domova hneď, ako ho dostanem na spánok a tiež si môžem načerpať čas v noci. Zaväzujem sa tiež posielať vám e-mail po zhrnutí toho, na čom som pracovala. Takto prispievam a starám sa aj o svoje dieťa. Čo si myslíte o tomto pláne? "
Keď ponúknete plán, robíte menej práce pre vás manažéra a kontrolu situácie.
Prehodnoťte svoje pracovné zaťaženie
Vaša materská dovolenka vám dáva príležitosť premýšľať o vašej kariére. Keď sa vrátite, môžete mať nový pohľad na to, kam smerujete, alebo kde ste vo svojej kariére. Je to skvelý čas na prehodnotenie vašej pracovnej záťaže.
Existujú nejaké projekty, na ktorých by ste pracovali? Prečo o ne máte záujem?
Existujú nejaké projekty, z ktorých už nechcete byť súčasťou? Možno, že nespadajú pod váš popis práce, takže ich môžete delegovať, aby sa sústredili viac na vaše ciele výkonnosti.
Naplánujte stretnutie s manažérom
Pri plánovaní tejto schôdzky nastavte program. Chceli by ste diskutovať o pláne riadenia vašej práce, keď potrebujete starostlivosť o vaše choré dieťa. Chceli by ste diskutovať o vašej pracovnej záťaži, kde môžete zdieľať svoje myšlienky po tom, čo ste ju opätovne posúdili. Možno, že niekto prevzal vaše účty alebo projekty a chcete sa dostať rýchlo na to, čo ste vynechali počas posledného obchodného štvrťroku.
Navyše sa chcete pripojiť na osobnej úrovni, ak je to taký druh vzťahu, ktorý, dúfajme, máte. Ako boli, ich rodina a ako sa ich pracovná záťaž zmenila za posledné tri mesiace. Potom zdieľajte to, o čom ste si mysleli, keď ste boli v dovolenke.
Kde vidíte svoju kariéru v čele alebo aké nové perspektívy získate počas dovolenky? Chcete zaujať triedu, aby ste posilnili svoje silné stránky alebo zlepšili svoje slabosti? Potom predtým vyhľadajte a prezentujte ich manažérovi.
Urobte si čas sa zoznámiť s vašimi spolupracovníkmi
Prekonali ste niekoľko dôležitých zmien, ale aj vašich spolupracovníkov. V čase, keď sa vrátite, je to verejné vedomie, ktoré ste zrodili, aby vaše dieťa hovorilo stručne. Získajte super zvedavosť o všetkých okolo vás. Aké boli za posledné tri mesiace? Na čo pracovali? Čo dosiahli?
Väčšina ľudí rada hovorí o vlastnom živote, takže využite túto príležitosť, aby vás ľudia otvorili. Keďže vás za chvíľu nevidia, bude pre vás ľahké premýšľať nad niečím, čo sa s vami podelí. Intenzívne počúvanie je najlepší spôsob, ako sa rýchlo dostať k veciam.
Naplánujte svoje ráno, aby ste sa vyhli oneskoreniu
Získanie teba a vaše dieťa pripravené v dopoludňajších hodinách je jedným z najväčších problémov, ktorým čelí pracovná mama. To nepomôže vašim stresu úrovni, ak niektorí ľudia v kancelárii sú Stickler pre rýchlosť. Len preto, že ste pracovná mama teraz nečakajte, že ľudia vám uvoľnia. Ak máte problém s oneskorením predtým, než sa stanete pracovnou mamičkou, potrebujete dobrú stratégiu odchodu z ranných hodín.
Tento plán bude musieť byť často zmenený, pretože vaše dieťa rastie svoje potreby sa mení. Pri zavádzaní pevných potravín budete musieť zohľadniť dlhšie časy podávania. Príležitostná explózia plienky alebo zvracanie v projekte môže tiež oddialiť váš odchod, takže sa pripravte.
Namiesto toho, aby ste ráno ponechali ráno, vyskúšajte svoj odchod ako hru. Musíte sa dostať cez tri testy, ktoré sa obliekajú, jedia raňajky a potom balia a vychádzajú z dverí. Áno, baliť predtým večer, ale na veci, ktoré musíte brať ráno, položte na ne neónové ružové post-it. Táto farba vás udrie do očí a pripomenie vám, aby ste ju chytili. Tento trik bude trvať štyri až šesť mesiacov, takže sa načítajte po poznámkach z miestneho obchodu Dollar Tree. Nechajte krabicu utierok a dezinfekčných utierok na kuchynskom stole alebo kuchynskom pulte. Takto sa za pár sekúnd zaobchádza s rýchlymi únikmi na tabuľky a znečistené tváre.
Zistite, ako sa dobre postarať o seba
Samostatná starostlivosť je životne dôležitá pre úspech pracovnej mamy. Ak dáte všetku vašu energiu preč bez plánu na jej doplnenie, budete mať problémy. Predtým, ako sa dostanete do teplej vody, urobte plán starostlivosti o seba.
Zahrňte veci, ako napríklad prechádzky počas pracovného dňa, aby ste sa dostali ďalej od svojho pracovného stola. Vydajte sa v nedeľu v noci a začnite svoj pracovný týždeň na pravej nohe. Začnite denník a napíšte, o čom ste vďačný. Postupujte podľa rutiny pred spaním, rovnako ako vaše deti, aby ste utišili vašu myseľ a telo.