Štandardy pre boj s fitness sú vysoké v námornom zbore
Napríklad, aby ste sa mohli pripojiť k námornému zboru, najprv si vezmete začiatočný skúšku pevnosti (IST) ako nábor pred skúšobným táborom, ktorý je testom pozostávajúcim z pull-upov, drvenia a 1,5 míle bežiaceho jázd.
Ročné testy telesnej zdatnosti v námornom zbore
Každý rok musia námorníci vykonať dva testy fyzickej kondície: USMC PFT (pull-ups, drvenie, tri-míle beh) a Combat Fitness Test (CFT), ktorý je rozdelený do troch kategórií testovania: topánky a nohavice, munícia môže zdvihnúť a manéver pod ohňom.
Táto skúška súvisiaca s prácou je navrhnutá tak, aby simulovala mnohé úlohy, ktoré by mal Marine v bojovej zóne vykonať. Spolu s prekážkovými kurzami USMC je test bojovej fitness považovaný za funkčný tréningový a testovací program.
Požiadavky na testovanie telesnej zdatnosti pre námorné zbory
Všetci námorníci musia vykonať vopred určený počet vyťahov, push-upov, drtí a tri míle behu. Špecifické počty a časy závisia od veku Marína.
Normy pre telesné tukové zložky morského zboru
Rovnako ako ostatné pobočky americkej armády, faktor Marines nielen váha, ale percento telesného tuku pri hodnotení fyzickej kondície.
Čísla sú založené na výške a veku a merania obvodu krku a pasu.
Námorný zbor
CFT sa skladá z troch udalostí: beh 880-yard, munícia môže zdvihnúť a manéver pod ohňom:
880 jazdných tratí: beh na 880 metrov, zatiaľ čo nosíte topánky a maskovací uniformu (nohavice a tričko).
Munícia môže zdvihnúť: Zdvihnite mušku z 30-libier náboje z krajiny, cez hlavu toľkokrát, koľko sa dá za dve minúty.
Maneuver v ohni: Prejdite cez 300-yard kurz a vykonajte určené úlohy v povolenom časovom limite. Úlohy zahŕňajú:
- Pohybujte sa rýchlo na 10 yardov, potom vysoko plaziť ďalších 15 yardov.
- Potiahnite obeť za 10 yardov, zatiaľ čo zacvaknite cez niekoľko kužeľov. Potom zdvihnite obeť a nechajte ho nabehnúť na 65 metrov. (Ťahajte a odneste hasič)
- Nosiť dve 30-libra munície plechovky na 75 yardov, zatiaľ čo zigzagging cez sériu kužeľov.
- Rozložte figurínu 22 1/2 yardov a vložte ju do výrazného cieľového kruhu.
- Vykonajte päť push-upov, vyzdvihnite dve plechovky s kapacitou 30 libier a šprintujte na cieľovú čiaru.
Námorníci nám sťažili maximalizáciu bodov vo všetkých vekových skupinách. Napríklad počet opakovaní potrebných na dosiahnutie maximálnych bodov v munícii sa môže zdvihnúť zdvojnásobiť v poslednej iterácii testu.
Námorníci musia mať skóre nad 100-120 +, aby získali max. Počet bodov v závislosti od veku v ôsmich vekových skupinách.
Súčasné maximálne požiadavky na splnenie testu bojovej spôsobilosti Marines sú:
Požiadavky na testovanie bojovej schopnosti
| muži | |||
| Vek | 880 Yard Run | Munícia môže zdvihnúť | Manéver pod ohňom |
| 17-20 | 03:48 | 45 | 03:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 04:00 | 45 | 03:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 04:19 | 44 | 03:57 |
| 46-50 | 04:30 | 43 | 04:28 |
| 51+ | |||
| suky | |||
| Vek | 880 Yard Run | Munícia môže zdvihnúť | Manéver pod ohňom |
| 17-20 | 04:34 | 20 | 04:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 04:40 | 21 | 05:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 05:09 | 17 | 06:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 05:20 | 15 | 06:30 |