USMC hmotnosť a fitness
Podľa príkazu námorného zboru č. 6110.3 W / CH 1 2008 z dôstojníka veliteľa sú v tomto prepojení uvedené súčasné normy výšky a hmotnosti všetkých námorníkov a vojakov.
Ak námorná loď nepresiahne štandardy výšky a hmotnosti, dostane sa obvodový test pásky, ktorý meria krk a žalúdok. Použitím algoritmu percentuálneho podielu telesného tuku, ak sú námorníci pod úrovňou percentuálneho obsahu tuku v tele, sú v štandarde:
Námorný zbor zmenil svoje normy týkajúce sa telesného tuku , účinný od 11. augusta 2008: Nové normy sú:
MUŽ
AGE 17-26: 18%
Vek 27-39: 19%
AGE 40-45: 20%
AGE 46+: 21%ŽENA
AGE 17-26: 26%
AGE 27-39: 27%
AGE 40-45: 28%
AGE 46+: 29%
Poznámka: Mnohí mariňáci sú silní na svaloch / nižších telesných tukoch a súčasné normy výšky a hmotnosti neodrážajú presne osobu, ktorá má viac svalov ako telesný tuk .
Ak sa morské zlyhanie : všetci námorníci musia udržiavať svoj hmotnosť / telesný tuk v súlade s normami morského zboru. Námorníci, ktorí vážia viac ako povolené na grafoch uvedených nižšie, musia prejsť meraním telesného tuku . Tí, ktorí sú nad normami pre telo a tuk morského zboru, sú zapísaní do Programu telesného zloženia (Body Composition Programme - BCP).
Každá námorná loď musí byť fyzicky vhodná, bez ohľadu na vek, stupeň alebo povinnosť . Námorníci musia absolvovať polročný test fyzickej zdatnosti (PFT).
Udalosti USMC PFT sú: Crunches - 2 minúty, Pullups max reps, 3 míle načasovaný beh.
Námorný zbor vyvinul test boja proti fyzickému stavu (CFT), ktorý musí prechádzať okrem štandardného testu fyzickej zdatnosti morských zborov (PFT). Systém klasifikácie CFT pre námorné zbory stanovuje body pre tieto udalosti a započítavajú sa do propagačných bodov morského zboru , tak ako to momentálne robí PFT.
CFT Marine Corps sa skladá z nasledujúcich udalostí:
880 Yard Run. Námorníci budú bežať na 880 metrov, keď nosia topánky a maskovací uniformu (nohavice a tričko).
Munícia môže zdvihnúť. Námorníci vyzdvihnú 30-kilogramovú muníciu zo zeme, cez hlavu toľko, koľko sa dá za dve minúty.
Manuever pod ohňom. Námorníci musia prejsť kurzom 300 yardov a vykonávať určené úlohy v povolenom časovom limite. Úlohy zahŕňajú:
- Pohybuje sa rýchlo na 10 yardov, potom vysoko craw na ďalších 15 yardov.
- Potiahnite obeť za 10 yardov, zatiaľ čo zacvaknite cez niekoľko kužeľov. Potom zdvihnite obete a nieste ho pri ceste za 65 metrov.
- Nosiť dve 30-libra munície plechovky na 75 yardov, zatiaľ čo zigzagging cez sériu kužeľov.
- Rozložte figurínu 22 1/2 yardov a vložte ju do výrazného cieľového kruhu.
- Vykonajte tri push-upy, vyzdvihnite dve plechovky s hmotnosťou 30 libier a šprintujte na cieľovú čiaru.