Tipy pre návrat do práce po materskej dovolenke
Ak sa blížite ku koncu vašej materskej dovolenky, je tu niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pripraviť vás na návrat k pracovnej sile.
Znova pripojte k službe Office
Ak už od chvíle, kedy ste premýšľali o práci, urobte nejakú láskavosť: uvoľnite sa do kultúry na pracovisku. Náhle prechod z dní strávených úplne s dieťaťom na čas rozdelenie medzi kanceláriou a rodičovstvom je skľúčený a pravdepodobne nie je dobré pre vás ani ako rodič alebo zamestnanec. Vykonajte nejaký predstih pred prvým dňom do kancelárie, aby sa prechod plynulejší.
- E-mail alebo zavolajte na oddelenie ľudských zdrojov
Ak vaše oddelenie ľudských zdrojov ešte nie je v kontakte, oslovte sa. Ľudia v ľudských zdrojoch vás môžu naplniť dôležitými detailmi, ako je napríklad najlepší dátum návratu do kancelárie, kde sa nachádza laboratórna laktačná miestnosť, a ďalšie dôležité informácie o papierovaní a návrat do hojdačky pracovnej rutiny ,
- Naplánujte si dátum návratu
Cieľom je vrátiť sa do kancelárie koncom týždňa. Odolať pokušeniu, aby sa váš prvý deň vrátil do kancelárie v pondelok: celý týždeň späť v kancelárii spôsobuje ťažký prechod.
Dátum návratu štvrtka alebo piatka vám umožní mať víkend na rekalibráciu a opraviť prípadné problémy s starostlivosťou o dieťa, plánovaním atď.
- Oslovte svojho šéfa
Ak to ľudské zdroje neurobilo, povedzte správcovi svoje prvé plánované dátumy späť do kancelárie. Môže to byť pekná príležitosť zdieľať akékoľvek zmeny plánu, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku starostlivosti o deti, čerpania alebo niečoho iného.
Nie ste si istí, ako komunikovať s manažérom o zmenách v plánovaní po pôrode? Pozrite si vzorovú e-mailovú správu .
- Naplánujte stretnutie v osobe
Príležitostné obed alebo kávu dobehnúť sa s manažérom alebo spolupracovníkmi niekoľko týždňov pred návratom do práce môže byť užitočné. Individuálne stretnutia vám umožnia spoznať pracovné klebety, dozvedieť sa o nových projektoch a začať sa cítiť opätovne prepojené s prácou. Ak sa nemôžete stretnúť s ľuďmi vopred, uistite sa, že ste s nimi v kancelárii častejšie. Ak ste boli na materskej dovolenke tri mesiace, mohlo sa veľa zmeniť.
- Pripravte sa na čerpanie balíka Office
Budete čerpať do kancelárie? Pred návratom do práce sa uistite, že sa vám páči. Oslovte ľudské zdroje a spolupracovníkov, aby ste zistili, kde môžete pumpovať na svojom pracovisku. (Uvedomte si, že zákon o dostupnej starostlivosti zahŕňa opatrenie na dojčenie: kancelárie musia poskytovať miestom, ktoré nie je v kúpeľni, a primeraným časom, aby mámy mohli mlieko vyjadrovať.) Môžete chcieť zablokovať čas vo vašom kalendári na čerpanie ako dobre, takže nemusíte skončiť neočakávane vyradiť zo stretnutí
Uistite sa, že vy a Vaša rodina ste pripravení na návrat
Než sa môžete vrátiť do sveta práce, musíte sa uistiť, že ste pripravení doma. To znamená všetko od usporiadania starostlivosti o deti (a zálohovanie starostlivosti o deti) na výmenu jogových nohavíc za obleky.
- Vykonajte šatníkovú kontrolu
Hlboko sa ponorte do šatníka a vytiahnite kancelárske dosky, nohavice a sukne. Vyskúšajte oblečenie, aby ste si mohli overiť, či sa stále správne zapadajú, pretože aj tehotenstvo a dojčenie môžu zmeniť vašu postavu. Dajte oblečenie, ktoré je stále vhodné na prácu na poprednom mieste vo vašom šatníku, aby ste uľahčili vaše ráno. ak je to potrebné, zakúpte nové oblečenie.
- Majú skúšobnú jazdu
Pripravte sa na svoju novú rannú rutinu: naplánujte si skúšobnú jazdu, dokončite nastavenie alarmu, odoberte dieťa pri starostlivosti o dieťa a dochádzajte do kancelárie. Príprava ráno s dieťaťom - balenie vrecka na starostlivosť o dieťa, odkvapkávanie, zmysluplné rozlúčenie, dojčenie - môže trvať dlhšie ako predtým ranná rutina kávy na úteku.
Skúšobná jazda vám poskytne čas na vypracovanie každej starostlivosti o deti a rozvíjanie svojej novej rutiny spolu so svojím dieťaťom a druhým rodičom vášho dieťaťa.
- Nájsť starostlivosť o deti - a zálohovať starostlivosť o deti
Je nevyhnutné, aby bol deň - možno v ten istý deň ako dôležité stretnutie, termín alebo prezentácia - aby vaše dieťa bolo choré a potrebuje vás. Pripravte sa na tento okamih predtým, ako k tomu dôjde. Mapujte s vašim významným ďalším, kto bude primárnym kontaktom pre starostlivosť o deti alebo vaša chůva. Ak je potrebné neočakávané prevzatie, kto bude zodpovedný? Vyjadrite stratégiu dieťaťa chorých dní, návštevy lekára a ďalšie udalosti, ktoré môžu vyžadovať, aby ste neoprávnene opustili prácu. Tiež si vytvorte zoznam potenciálnych zálohujúcich správcov - ktokoľvek, od rodičov až po rodičov, až po opatrovateľku - kto môže vyzdvihnúť trápenie, ak máte vy alebo vašu manželku naliehavú schôdzku.
- Pripravte sa mentálne
Rovnako ako tie prvé dni s dieťaťom mohli byť výzvou, skoré dni späť v kancelárii môže byť tiež ťažké. Možno sa ocitnete plné emócií - a to je v poriadku! Skúste premýšľať o spôsoboch, ako uľahčiť tento prechod pre seba. Môžete napríklad naplánovať každodenné odbavenie - buď volanie, text alebo videorozhovor - s opatrovateľom vášho dieťaťa. Alebo možno je to záležitosť toho, aby ste balili fotografiu pre kanceláriu.