Požiadavky americkej armády na fitness pre mužov vo veku 42 až 46 rokov

by Rod Powers

Tabuľky fyzickej kondície

Spc. Mike MacLeod / Wikimedia Commons / Verejná oblasť

Americká armáda meria fyzickú spôsobilosť prostredníctvom testu fyzickej zdatnosti armády alebo APFT, ktorý vyžaduje, aby vojaci dokončili tri udalosti: dve minúty push-upov, dve minúty sit-upov a dva míle behu.

Skóre na APFT je založené na vekovej kategórii, pohlaví, počte opakovaní vykonaných na push-up a sit-up, a runtime. Skóre pre každú udalosť sa pohybuje od 0 do 100 bodov. Vojaci potrebujú dosiahnuť aspoň 60 testov.

Normy APFT môžu byť prísnejšie pre niektoré jednotky so špeciálnym účelom.

Skóre o 270 alebo viac v APFT - s minimálnym počtom bodov 90 v každej udalosti - zarobí vojakom odznak fyzickej kondície.

Tento test bol však široko kritizovaný za nedostatočné meranie sily a vytrvalosti. Z tohto dôvodu armáda v roku 2011 pilotovala vojenský test fyzickej pripravenosti (APRT) na viac ako 10 000 vojakov, ale nakoniec sa rozhodla dodržať test APFT.

Zatiaľ čo test APFT sa stále používa, nasledujúce grafy zobrazujú počet opakovaní a skóre potrebných pre mužov vo veku 42 až 46 rokov na úspešné absolvovanie testu.

Normy sa líšia podľa veku a pohlavia a normy boli kritizované kvôli rozdielom v úspešnom absolvovaní skóre pre mužov a ženy.

Stlačte hore normy

opakovanie	skóre	opakovanie	skóre	opakovanie	skóre	opakovanie	skóre
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sedieť štandardy

opakovanie	skóre	opakovanie	skóre	opakovanie	skóre	opakovanie	skóre
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 míle run štandardy

čas	skóre	čas	skóre	čas	skóre	čas	skóre
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Neutrálne testy podľa pohlavia

Zatiaľ čo americká armáda je v procese zavádzania testov vhodnosti na rodovú neutralitu, existuje plán na pridanie žien do predtým uzavretých vojenských odborných špecialít. Ako však stojí pri písaní tohto článku, rodovo neutrálne testy stále potrebujú schválenie oddelenia obrany.

Podľa americkej armády budú nové testy, ktoré budú vyvinuté, pravdepodobne obsahovať cvičenia, ktoré vojaci budú potrebovať na bojovom poli, ktoré sa budú týkať rodovo neutrálnych a štandardných zručností.

Test fyzického hodnotenia z povolania (OPAT) je rodovo neutrálny test, ktorý zahŕňa stojaci dlhý skok, mŕtvy pohyb, aeróbny intervalový úsek a "sediaci elektrický hod", ktorý je "meradlom pevnosti hornej časti tela, ktorá predstavuje strelivo streliva", podľa časopisu US Army Times.

Ďalšie podrobnosti o skúške, ktorá sa stále vyvíja, zahŕňajú nasledujúce informácie:

Bodovanie pre každú udalosť ešte nebolo stanovené, ale na rozdiel od APFT plány vyžadujú jeden systém pre všetky vekové skupiny a pohlavia.
MOS budú zaradené do trojvrstvového systému. Rekruteli so skóre, ktoré nedosahujú úroveň 1 (vysoká dopyt) v danej udalosti, nebudú oprávnené na špeciality v tejto vrstve.
Rekruteli musia spĺňať štandardy triedy 3, aby sa pripojili k armáde.

Opätovné testy budú povolené s časovými rámcami a obmedzeniami počtu testov, ktoré sa majú určiť.
Podobne ako APFT, OPAT sa môže spravovať individuálne alebo v skupine.

Stlačte hore normy

Sedieť štandardy

2 míle run štandardy

Neutrálne testy podľa pohlavia

Related Content

Fresh articles

Intresting articles