Nechcem Groan, Date Night naozaj vytvára šťastné manželstvo
Ak budete mať každý deň niekoľko minút, aby ste sa sústredili na udržanie šťastia, každý bude lepšie - vrátane vás.
Dátum nočných prác
Je to najstaršia rada z dôvodu - dátum v noci skutočne pomáha udržať vaše manželstvo šťastné.
Nemusíte mať stálu opatrovateľku každú piatu večer, podobne ako Barack a Michelle Obama, ale musíte pravidelne venovať svojmu manželovi jeden na jedného.
Práca na výchove detí a na podporu rodiny je náročná. Je ľahké, aby sa vaše manželstvo stalo nápadom. Keď máte odložený čas, musíte vytvoriť toto spojenie.
Ak máte obavy z nákladov na starostlivosť o deti na týždennú noc, získajte kreatívu. Môžete požiadať suseda, aby sedel vo vašom dome počas detského spánku v sobotu popoludní, aby ste sa mohli dostať von na kávu ako pár?
Alebo zvážte pravidelné ranné rande - raňajky po tom, ako sa deti dostanú do školského autobusu. Môžete rokovať o flexibilných pracovných hodinách, aby ste sa prispôsobili príchodu o hodinu neskoro. Ako bonus budete mať ostražitosť a sviežosť. Môžete dokonca nájsť toky konverzácie ľahšie a máte viac energie pre svojho manžela v porovnaní s večerou na konci dlhého týždňa.
Najskôr sa zamyslite nad svojim manželom
Predstavte si, že ak sa každé ráno prebudíte a pýtate sa: "Ako môžem urobiť deň môjho manžela čo najlepší a najkrajšie?" A ak sa zobudil, pýtal sa rovnakej otázky? Bolo by zaručené šťastné manželstvo.
Teraz si uvedomujem, že to nie je realistický denný výskyt. Často sa prebúdzame, keď myslíme: "Je na mojom rade prinášať občerstvenie pre futbalovú prax?" Ale ak sa aspoň pokúsite dať svojho partnera alebo partnera ako prvý, a urobí to isté pre vás, budete krok vpred.
A tie časy, keď si každý premýšľate o prvom druhom? Je to tak krásny okamih ako čítanie klasického príbehu O. Henryho.
Komunikujte so slovami
Šťastné manželstvo by bolo jednoduché, ak by sme všetci mohli prečítať myseľ. Bohužiaľ, môj manžel komunikuje najlepšie tým, že počuje slová, ktoré hovorím. Svoje stávkovanie sa tiež deje.
Neočakávajte od svojho manžela, aby hádal, prečo ste naštvaný alebo vedieť, čo vám pomôže. Musíte sa opýtať na to, čo potrebujete, či už je to čas sám, alebo veľké objatie, alebo pre neho vyzdvihnúť jeho špinavé ponožky z podlahy.
Verte mi, že vám ďakujem, že ste vysvetlili riešenie vašej zlej nálady. Miluje vás viac ako ktokoľvek na svete - chce problém vyriešiť.
Keď sa spýtate na to, čo potrebujete, či už je to emocionálna podpora alebo domáce práce, pomôže vám to využiť spôsob, akým vás mama učí. Tá istá požiadavka je veľmi odlišná, ak sa to robí s úsmevom a objavením, na rozdiel od tónového alebo rozčúleného tváre.
Povedz Ďakujem a ľutujem
A zatiaľ čo som na túto tému, mnoho manželstva bolo zachránené včasné ospravedlnenie. Dokonca aj keď si nemyslíte, že ste urobili niečo nesprávne, nemôžete úprimne povedať, že máte poľutovanie, že váš manžel ste tak rozrušený?
Keď je váš partner zúrivý alebo zranený, najdôležitejšie je počuť jeho hnev.
Nedostaňte sa obrannými prostriedkami a začnite vysvetľovať. Dajte mu vedieť, že počúvate tým, že darujete empatie. Nebude vás zabiť, aby ste povedali "Je mi ľúto," a to môže len vietor z jeho plachiet. Určite mu to umožňuje pripustiť, že mohol byť aj v zlom.
A keď váš manžel robí pre vás niečo osobitné, aj keď ste o to museli požiadať, uistite sa, že vám ďakujem. Existujú aj iné veľmi oceňované spôsoby, ako odmeniť človeka, a tak si zoberte jednu z nich.
Dotknite sa každého iného
To nás privedie do spálne. Áno, splnenie sexuálneho života je neoddeliteľnou súčasťou mnohých šťastných manželstiev. Ale rovnako dôležité sú aj objatia, bozky a príležitostné dotyky, ktoré vám pripomínajú čas, keď ste sa stretli a zamilovali. Pred deťmi, pred hypotékou, pred účty.
Keď vychovávate deti a malé deti, ich fyzické nároky môžu byť vyčerpávajúce, najmä pre mamičky.
Takže musíte urobiť vedomé rozhodnutie ušetriť energiu pre fyzické spojenie so svojím manželom - aj keď to znamená ponechať prádlo alebo e-mail alebo ďakujem poznámky na ďalší deň.
Nesmiete mať náladu. Môžete sa cítiť nepríjemne so svojim post-baby tela. Ale ak začnete nechať svoj sexuálny život skĺznuť, môžete sa rýchlo stať o niečo viac ako spolubývajúci s mužom, ktorý bol kedysi láskou vášho života. A zistíte, že akonáhle začnete znovu cítiť romantickú a užívate si intimitu znovu, klepnete na svoje predkombinantné libido.
Predpokladajte dobré úmysly
Naša spoločnosť je tak zameraná na sťažnosti a sťažnosti. Je ľahké rozvíjať vo svojej hlave rozprávanie o tom, čo váš manžel zle urobil a ako sa na vás vzťahuje.
Udržiavanie mentálnych zoznamov priestupkov je istým receptom na dramatu a turbulencie vo vašom dome. Namiesto toho sa pokúste premýšľať nad pozitívnym dôvodom, prečo by mohol mať za to, že sa bude správať tak, ako to urobil.
Možno zabudol vyzdvihnúť deti pri starostlivosti o deti, pretože tvrdo pracoval na podpore rodiny. Možno ignoroval nepríjemnú poznámku vašej svokrčovej matky o pracovných mamičkách, pretože ho nepočul. Možno sa dostal k špinavým jedlám v umývadle po tom, ako deti spali, a potom sa mu rozplynali účty.
Vaše vysvetlené vysvetlenie nemusí byť správne, ale premýšľanie o alternatívach vám dáva priestor na to, aby ste si predstavili, že existujú platné dôvody pre jeho konanie. Ďalší krok - opýtajte sa ho, čo sa deje. Môžete dokonca mať rozhovor na dnešnú noc!
Hľadáte lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, rodičovskou pomocou alebo podporou kariéry? Navštívte domovskú stránku O pracovných mamičkách.