Ako profesionálny tréner som po celý čas požiadaný: "Som príliš starý na jazdu?" Krátka odpoveď nie je. Jazda na koni je niečo, čo si môžete vychutnať na všetkých úrovniach, a to rôznymi spôsobmi, dlho do zlatých rokov. Dlhá odpoveď: Nikdy nie je príliš starý na to, aby ste mohli začať - ale poďme sa skutočne, že?
Brutálne čestná (dlhá) odpoveď je, ak začnete jazdiť neskôr v živote, povedzme vaša polovica štyridsať rokov, bez skutočnej predchádzajúcej tréningovej skúsenosti, budete mať svoju prácu vystrihnutú, aby ste sa dostali do tvaru bez trénera.
Jazda na koni vytvára a tóny veľkých svalových skupín a je skvelá pre kardio. a na rozdiel od populárneho mýtu, kôň nerobí všetku prácu!
Ak prídete do športu už v dobrej kondícii z hrania rôznych športov alebo sú v súčasnosti fyzicky aktívni, zistíte, že už je v poriadku, pomôže vám to ohromne. Avšak, aj keď ste fit, jazda na koni je šport, ktorý vyžaduje použitie svalov, ktoré iné športy nemusia vyžadovať príliš veľa. Tréner vás naučí jazdiť správnym smerom, čím znížite riziko poškodenia svalov a kĺbov.
Tvrdá realita pádu z koňa
Ďalšou dôležitou úvahou, o ktorej je niekedy ťažké premýšľať, je, že z koňa spadnete. Či už jazdíte v lekcii s trénerom, alebo na vlastnú päsť po dlhšiu dobu pravidelne, budete nakoniec spadnúť alebo lietať z koňa. Nezáleží na tom, či ste na najbezpečnejšom koňovi, v najviac kontrolovanom prostredí a už roky ste na koni, v určitom alebo inom momente budete lietať.
Buďme skutoční, keď ste štyridsaťpäť rokov, nemusíte sa odraziť, ako ste to urobili, keď ste mali desať rokov, nie? Ako starneme, naše reflexy sa spomaľujú a my nie sme tak flexibilní. Môžete však znížiť riziko vážnych zranení pri jazde (pre vás a vášho koňa) tým, že pracujete so skúseným trénerom a vždy nosíte bezpečnostnú prilbu.
Kone nie sú cvičné stroje
Kone sú to len - kone. Sú to zvieratá, nie stroje, a nemôžeme vyskočiť do štvrtiny a očakávame, že zakaždým, keď budeme jazdiť, urobia, ako chceme, keď chceme. Je to ťažký koncept, ktorý veľa ľudí skutočne pochopí. Hoci kvalifikovaný tréner môže ovplyvniť koní, aby urobili, ako si želajú oveľa lepšie ako amatér, ktorý jazdí raz za týždeň desať rokov, dokonca aj tréneri niekedy padajú alebo sú odtrhnutí od svojich koní.
Kone majú rozdielne osobnosti
Kôň je živé dýchacie zviera a rovnako ako ľudia majú dobré dni a zlé dni. Rovnako ako ľudia, kone môžu mať stuhnutú a boľavú. Môžu byť unavení a frustrovaní tým, že sa ľudia naučia jazdiť na nich a robia rovnaké chyby znovu a znovu. Rovnako ako ľudia, kone majú rozdielne osobnosti.
Niektorí kone majú malú toleranciu voči neskúseným jazdcom, zatiaľ čo iní sú oveľa viac odpúšťaní z chýb svojich jazdcov. Opýtajte sa každého trénera; veľký školský kôň, ktorý je jemný a trpezlivý, je ťažké nájsť. Ak kôň toleruje začínajúcich amatérskych jazdcov, stojí za to jeho zlatú váhu a vezmeme ho!
Dobrý trenér sa pokúsi spárovať s koňom, ktorý je vhodný pre vašu úroveň kvalifikácie .
Koľko času môžete venovať jazde?
Schopnosť trénovať často je obrovský faktor v tom, ako rýchlo budete postupovať v akomkoľvek športe.
Ak môžete jazdiť aspoň niekoľkokrát za týždeň, urobí to zázraky pre jazdu. Pamätajte si, že prax je dokonalá!
Ak sa môžete len týždenne hodiť jednu alebo dve lekcie týždenne, ale nemusíte postupovať tak rýchlo, ako by ste chceli. Spomeňme si, že Rím nebol postavený za jeden deň. Jazda trvá veľa času, trpezlivosti a tréningu, ale dobrý tréner vám môže pomôcť vyťažiť maximum z každej jazdy bez ohľadu na to, ako často budete mať lekcie.
Vedieť, čo chcete, vám pomôže dostať sa tam rýchlejšie
Všetci moji študenti jazdia z rôznych dôvodov, a preto im položím otázky o tom, čo chcú vystúpiť z jazdy. Odpovede, ktoré dávajú, ovplyvňujú, ako učím každého študenta.
Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné premyslieť pred investovaním času a peňazí do výučby jazdy na koni:
- Prečo chcete jazdiť?
- Chcete sa zobraziť?
- Chcete sa neformálne učiť na vlastnú rýchlosť a bez spěchu?
- Chcete sa naučiť skákať alebo učiť sa drezúrne pohyby alebo reiningové manévre vás vzrušujú viac?
- Bude to skôr príležitostná minulosť, ak nie, koľko dní a hodín týždenne sa môžete zaviazať k jazde?
- Radšej by ste sa vybrali na prenajatú stodolku alebo si vzali lekcie na tréningovú stodolu?
- Je váš konečný cieľ mať svojho vlastného koňa?
To sú skvelé veci na komunikáciu so svojím trénerom, pretože dôvody, ktoré chcete jazdiť, budú jedinečné. Na základe vašich odpovedí vám môže tréner pomôcť stanoviť primerané ciele a očakávania založené na tom, čo chcete od jazdy.
Nebojte sa skúsiť
Priznám sa, že niektoré z vecí, ktoré som spomenul, môžu znieť trochu drsne, ale studená ťažká pravda nie je taká ťažká ako zem. Ako tréner, cítim zodpovednosť voči všetkým jazdcom, aby boli vopred - aj keď to znamená vyskočiť takú ružovú bublinu cvalu do holubov, bezstarostnú polia na dokonalom koni.
Takže, ak vám nevadí, že sa budete musieť baviť a baviť, chcú zábavné a odmeňujúce spôsoby, ako vyliatať niekoľko libier a vrátiť sa do tvaru a milovať zvuk kývania z veľkolepého štvornohého stvorenia, potom začatie jazdy je to, čo potrebujete.
Bez ohľadu na váš vek, vychutnajte si to. Farmy a konské stáje sa nachádzajú prakticky všade, dokonca aj v mnohých veľkých mestách. Ak máte šťastie žiť vo veľmi mestskej oblasti, kone sú všade.
Jazda na bicykli nie je len šport, ktorý vám umožní zaistiť vaše telo. na to sú bežecké trenažéry. Jazda na bicykli je skvelý spôsob, ako sa dostať z tohto rýchlo sa rozvíjajúceho cementu pokrytého sveta mobilných telefónov, a to aj vtedy, ak je to len asi hodinu. Tráviť čas koni znižuje stres a dostane vaše srdce a duša fit rovnako. V skutočnosti budete lietať, ale sľubujem, nie vždy od vášho koňa.