PFA - Hodnotenie telesnej zdatnosti
Existujú tri typické spôsoby, ako sa stať dôstojníkom vo vzdušných silách . Akadémia vzdušných síl (USAFA) je servisná akadémia, ktorá je vysoko konkurencieschopná s niektorými z najťažších škôl v krajine. USAFA absolvuje približne 800 dôstojníkov každý rok po náročnom štvorročnom programe. Tréningový kurz dôstojníka rezervných jednotiek vzdušných síl (AFROTC) je tiež vysoko konkurenčný štvorročný tréningový program, ktorý každoročne vytvára zhruba 2 000 dôstojníkov.
Tretím spôsobom, ako sa stať dôstojníkom vzdušných síl, je dokončiť vysokú školu a prihlásiť sa na dôstojnú školiacu školu (OTS). OTS je navrhnutý tak, aby bol flexibilným tréningovým programom, ktorý zvyšuje alebo znižuje jeho žiadateľov v závislosti od potrieb letectva. OTS sa pohybuje v ročných sadzbách absolvovania od čísel 300 až po 7 000.
posúdenie
Bez ohľadu na vstup do vzdušných síl budete musieť vykonať test fitnes. Váš prvý kondičný test bude zvyčajne vyhodnotením nazývaným Baseline Fitness (PFB) a zvyčajne sa vyskytne v priebehu prvého týždňa vášho tréningu. Existujú štyri komponenty na hodnotenie základnej fyzickej zdatnosti / fyzickej zdatnosti: Pushups 1 minúta, 1 minúta chrbta, meranie brušnej obvodov (palce) a 1,5 míle bežiaci čas. Všetky udalosti a merania sú načasované a / alebo monitorované. Budete mať jednu minútu, aby ste dokončili toľko správnych opakovaní, ako je to možné pre krídla a chrumky.
Všetky body bodov udalostí sa líšia podľa veku a pohlavia. Skóre zloženia tela sa líši podľa pohlavia, nie však podľa výšky alebo veku.
Počas účasti na OTS, AFROTC alebo v leteckej leteckej akadémii sa budete musieť zúčastňovať každodennej fyzickej kondície (PC) a absolvovať program Physical Fitness Assessment (PFA).
Denný počítač bude obsahovať aeróbne, anaeróbne a flexibilné kondicionovanie. Pomalé behy v rozsahu 3-5 kilometrov sú typické, ale bude sa zacieliť aj zameranie na rýchlejšie chodové bežecké cykly pri príprave na 1,5 míle behu.
Vzdušné sily nedávno zaviedli nové štandardy v oblasti fitness (s účinnosťou od októbra 2013 a aktualizované v roku 2015), všetci stážisti musia dosiahnuť minimálne úspešné zložené skóre, aby splnili požiadavku fyzickej zdatnosti na absolvovanie programu. (pozrite nižšie uvedené minimá)
Ak chcete prejsť PFA, musíte dosiahnuť celkové minimum skóre 75 bodov, celkové z troch udalostí a meranie zloženia tela. Členovia získajú skóre na stupnici od 0 do 100 bodov na základe nasledujúcich maximálnych bodov: 60 bodov pre hodnotenie kardio respiračnej / aeróbnej fitness (1,5 míle behu), 20 bodov pre zloženie tela (obvod brucha), 10 bodov pre push-up a 10 bodov pre drvenie.
Ak chcete získať maximálny možný počet bodov pre push-up, drvivosť a 1,5-míľový beh, budete musieť vykonať nasledovné:
Maximálny počet bodov na "Max PT Test"
muži
- Pod 30 rokov:
- Musíte získať nasledujúce skóre a merania: Obvod brucha (AC) musí byť menší ako 32,5 palca, 58 drtí, 67 push-up, 1,5 míle v 9:12
suky
- Pod 30 rokov:
- Musíte získať nasledujúce skóre a merania: Obvod brucha (AC) musí byť menej ako 29 palcov, 51 drtí, 42 push-up, 1,5 míle v 11:06
Minimálne body na "prejdenie testu PT":
muži
- Pod 30 rokov:
- Musíte získať nasledujúce skóre a merania: Obvod brušnej (AC) nesmie byť väčší ako 39 palcov. 42 drtí, 33 push-up, 1,5 míle v 13:36
suky
- Pod 30 rokov:
- Musíte získať nasledujúce skóre a merania: Obvod brucha (AC) nesmie byť väčší ako 35,5 palcov. 38 drtí, 18 push-up, 1,5 míle v 16:22.
Ak ste vo veku 30 rokov v čase výcviku dôstojníkov v OTS alebo AFROTC, budete mať pre vašu vekovú skupinu rôzne grafy. Je to však trochu nepísané pravidlo, ktoré sa usiluje o to, aby najmenšie vekové skupiny prevádzkovali časy a PT výsledky tak dlho, ako môžete počas svojej kariéry.
Stanovenie príkladu ako mladšieho dôstojníka je takmer požiadavkou. Nastavenie príkladu ako vedúceho dôstojníka na hodnotenie fyzickej zdatnosti môže nastaviť tón pre celý príkaz.
Skóre na vašom výcviku dôstojníkov sa dostane do vášho záznamu a zaznamená sa systém vyšetrovateľov ozbrojených síl (AFMES II). Toto je databáza armády, ktorá poskytuje celosvetové lekársko-právne služby a vyšetrovania. Mier vysoko!