Výskumné odkazy Polícia pracuje na zlom zdraví
Tvrdý výskum doktora Johna Violantiho, profesora sociálnej a preventívnej medicíny na univerzite v Buffale School of Public Health a Health Professionals to potvrdil.
Faktom je, že policajti majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že utrpia početné zdravotné komplikácie, než sú členovia všeobecnej pracovnej sily.
Existujú dva primárne faktory, ktoré boli identifikované ako súvisiace s väčšinou úradníkov v oblasti zdravotníckych problémov: pracovná zmena a stres. Za prácu na posun sa považujú všetky hodiny odpracované mimo bežných hodín denného svetla, zvyčajne od 7:00 do 18:00. Stres, samozrejme, je chápaný ako reakcia človeka na vonkajšie podnety, situácie a incidenty známe ako stresory.
Žiadny odpočinok pre Weary
Zlou správou je, že ak existujú dve veci, kariéra vymáhania práva má veľa, ide o prácu na zmeny a stres. To zvyšuje potenciál pre množstvo zdravotných problémov po ceste pre policajtov.
Podľa Úradu práce práce amerického ministerstva práce pracuje približne 15 miliónov Američanov, čo predstavuje 9% celkovej pracovnej sily, ktorí pracujú s neštandardnými alebo nepravidelnými hodinami.
Naproti tomu väčšina policajných síl je určená na prácu na zmeny, či už sa točia na nočné posuny alebo z nich, alebo ich neustále pracujú.
Posun pracovných a zdravotných problémov
Takže aký je problém s prácou na zmeny? Jedným slovom spať. Každý to potrebuje, ale nie všetci ho dostanú. Policajti sú medzi tými, ktorí to majú najmenej.
Podľa doktora Claire Carusa a doktora Rogera Rosu, výskumných pracovníkov Národného ústavu pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci, ľudia potrebujú spánok podobne ako spôsob, akým potrebujú potravu a vodu.
Spánok je nutnosťou, nie možnosťou
Spánok, ako to dokazuje každý, kto bol niekedy unavený, je biologická nevyhnutnosť. Zdravý spánok je životne dôležitý pre udržanie života, celkovej bezpečnosti zdravia a pracoviska. Keď sme unavení alebo unavení, naša schopnosť prijímať rozhodnutia sa zmenšuje a náš imunitný systém je zablokovaný. Máme tiež väčšie riziko pre duševné a psychické ochorenia.
Shift Work a Sleep Patterns
Funkcia posunu ovplyvňuje vzory spánku z rôznych dôvodov. Po prvé, podľa doktora Carusa a Dr. Rosy, ľudia sú pevne pripojení k spánku, keď je vonku vonku. Bohužiaľ, práca počas neštandardných hodín nevyhnutne vyžaduje spanie počas neštandardných hodín. Problémom je, že pracovné noci a dni spánku sú v rozpore s našou biológiou.
Je to neprirodzené, aby sme boli v noci a pracovali, čo prispieva k pocitu únavy alebo dokonca únave prostredníctvom zmeny. Podobne je to neprirodzené, aby sme mohli spať počas denného svetla, čo je ťažšie padnúť a spať v priebehu dňa.
Okrem biologickej otázky, ktorá ovplyvňuje spánok počas dňa, existujú aj praktické a logistické problémy. Dôstojníci, ktorí majú rodiny alebo ktorí žijú s ľuďmi pracujúcimi v pravidelných hodinách, často nájdu svoj spánok prerušený inými ľuďmi v domácnosti, ktorí sú pochopiteľne prebudení, keď nie sú dôstojníci. Aj keď žijú sami, okolitý hluk bežných denných aktivít môže brániť dennému spánku.
Zdravotné problémy z nedostatočného spánku
Podľa Dr. Rosy a Dr. Caruso, nedostatok spánku a zlé návyky spánku prispievajú k rôznym zdravotným problémom, ako sú:
- Znížené mentálne schopnosti
- Znížený imunitný systém
- depresie
- Pracovné úrazy
- Napäté vzťahy
- Ochorenie srdca
- rakovina
- Poruchy nálady
Shift Work a rodinný život
Okrem otázok týkajúcich sa spánku môže práca na zmeny ovplyvniť osobné vzťahy a rodinný život .
Či už na stálych alebo rotujúcich posunoch, niektorí dôstojníci môžu chodiť týždeň alebo dokonca mesiace v rovnakom čase bez toho, aby trávili čas so svojimi priateľmi a rodinou vďaka svojmu pracovnému plánu a spánkovým modelom.
BCOPS
Výskumníci z University of Buffalo úzko spolupracovali s oddelením polície v Buffale, aby vypracovali štúdiu Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS), publikovanú v Medzinárodnom vestníku núdzového duševného zdravia. BCOPS navrhuje silné prepojenie medzi stresom polície a zlým zdravím.
Vysoké nároky, vysoký stres
Štúdia bola založená na presvedčení, že vysoké nároky sú kladené na presadzovanie práva, čo by na druhej strane viedlo k chronickým zdravotným problémom. Je všeobecne známe, že policajti čelia obrovskému fyzickému a psychickému stresu denne. Všeobecne povedané, stretnutia policajtov s verejnosťou sú nepríjemné; zriedka sú úradníci povolaní dať niekomu dobrú správu.
Od dôstojníkov sa vyžaduje, aby sa zaoberali mnohými situáciami vyvolávajúcimi stres, vrátane scén smrti a rozpadu, argumentujúcich dopravných porušovateľov, agresívnych subjektov a nešťastných, rozrušených, nahnevaných alebo depresívnych osôb.
Pridajte k tomu tlak, neistotu a dokonca aj strach, že sa zaujímate, či ďalšia osoba, s ktorou komunikujú, bude tá, ktorá sa pokúsi vziať svoj život alebo kto ich donúti k životu druhého. Je jednoduché si predstaviť, ako stresujúce sa práca môže ľahko stať.
Stres, Kariéra presadzovania práva a Zdravie
V štúdii BCOPS sa porovnáva denný stres policajnej práce a obezity, samovražda, nespavosť a rakovina. Zároveň potvrdil vzťah medzi nespavosťou, prácou na zmeny a celkovým zdravotným stavom, čo naznačuje zvýšenie metabolického syndrómu, ktorý zahŕňa abdominálnu obezitu, vysoký krvný tlak, diabetes typu 2 a rezistenciu na inzulín a možnú mŕtvicu.
Výskum Dr. Violantiho priniesol niektoré zaujímavé zistenia:
- 40 percent dôstojníkov bolo obéznych v porovnaní s 32 percentami obyvateľstva.
- 25 percent úradníkov preukázalo známky metabolického syndrómu v porovnaní s 18,7 percentami obyvateľstva.
- Dôstojníci čelili zvýšenému riziku Hodgkinovho lymfómu a rakoviny mozgu po 30 rokoch služby.
- Samovražedné sadzby boli osemkrát vyššie medzi činnými úradníkmi činnými v trestnom konaní, na rozdiel od tých, ktorí odišli z policajných síl.
Je to špinavá práca, ale niekto to musí urobiť ...
Nebezpečenstvo ohrozuje zdravie, spoločnosť potrebuje policajných dôstojníkov. Niekto musí robiť svoju prácu a mnohé zo stresov, ktoré s ňou prichádzajú, sú nevyhnutné. Je dobre známe, že kariéra v oblasti presadzovania práva je nebezpečná , bez toho, aby sa zohľadňovalo zlé zdravie.
Práca na zdravú kariéru
Čo potom môžu dôstojníci urobiť na zmiernenie stresu a súvisiacich problémov a zvýšiť šance na šťastný a zdravý život? Tu je niekoľko tipov od Národného inštitútu pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci:
- Keď pracujete na prácach na zmeny, nechajte si dostatok času na to, aby ste dostali primeraný spánok medzi posunmi.
- Držte sa od ťažkých jedál a alkoholických nápojov pred spaním.
- Znížte príjem kofeínu a držte sa niekoľko hodín pred kofeínom a ďalšími stimulanciami skôr, ako sa pokúsite spať.
- Vyberte tiché, tmavé, chladné a pohodlné miesto na spanie, najmä ak spíte počas neštandardných hodín.
- Jedzte zdravú, vyváženú stravu.
- Vytvorte a udržiavajte rutinné cvičenia na zníženie stresu, zlepšenie osobného zdravia a pomoc pri spánku.
- Ak zistíte, že máte ťažkosti s riešením pracovných stresov alebo dostatkom spánku, vyhľadajte profesionálnu lekársku pomoc čo najskôr.
Prečo pracovať na presadzovaní práva?
So všetkými stresmi a možnými zdravotnými problémami, ktoré prichádzajú s prácou, prečo by sa niekto rozhodol pracovať v kariére v oblasti presadzovania práva? Skutočnosťou je, že s pozitívnym, zdravým výhľadom a dobrými návykmi na spánok a cvičenie sa kariéra v oblasti presadzovania práva môže ukázať ako zábavná a obohacujúca .
Kariéra policajného dôstojníka môže ponúknuť množstvo výhod, hmotných i nehmotných, a patrí k najvyšším platobným pracovníkom v oblasti kriminológie a trestného súdnictva . Samozrejme, idealizmus a altruizmus tiež zohrávajú úlohu. Ak si myslíte, že máte to, čo potrebujete, pracovať ako policajt môže byť pre teba dokonalou kriminologickou kariérou.