Špeciálne operácie

Fyzikálne vstupné skúšky SOCOM

Ak sa chcete stať špeciálnym operátorom v rade veliteľstva špeciálnych operácií, je nevyhnutné trénovať ťažko vyniknúť vo fitness testoch na vstup do týchto programov. Nasledujúce testy fitness sú to, čo je potrebné pre vstup do výberových programov, ktoré zvyčajne trvajú viac ako rok nepretržitého tréningu.

Nižšie sú pobočky služieb a ich špeciálne operácie pozemných jednotiek, ktoré tvoria veliteľstvo špeciálnych operácií:

Veliteľstvo špeciálnych operácií armády

Armáda - špeciálne sily: Ak chcete zadať skúšku a výber špeciálnych síl (SFAS), musia uchádzači absolvovať trojtýždňový test, aby zistili, či majú to, čo je potrebné na začatie kurzu špeciálnych síl (Q Course):

• 50 metrov plávanie s plným výstrojom vrátane topánok
• Pushups, dve minúty
• Situps, dve minúty
• Vytiahnutie max
• Dva míle beh

Po tejto skúške okamžite začnete s ďalšími veľmi fyzickými udalosťami, ako sú pochodové pochody, prekážkové kurzy, veľké množstvo calisthenics, log PT a beh. To bude pokračovať počas troch týždňov počas SFAS a bude zahŕňať ďalšie taktické zručnosti, ako je pozemná navigácia, riešenie problémov, hliadkovanie a tímová práca.

75. armádny strážnik pluku

Aby ste sa stali armádnym stíhačom v praporu Ranger alebo v 75. pluku Ranger, musíte sa kvalifikovať na účasť na Rangerovom hodnotení a výberovom programe, známy ako RASP. RASP je osemtýždňový kurz, ktorý pripravuje vojakov, aby sa stali operatívnymi členmi 75. pluku Ranger.

Niektoré fyzické požiadavky a testy, ktoré budete musieť vykonať v priebehu prvých dní od hodnotenia Rangeru, sú nasledovné:

• Armáda PFT s päťmilometrovým časom
• Test na prežitie v boji proti vode
• Darby Mile Run udalosť
• Päť míľ beží
• Terénne jazdy a prekážkové kurzy
• 12 míľový pochod
• Nočné a denné pozemné navigačné testy

Odporúčania: Zvyčajne si zvyknite na cvaknutie a nosné cvičenia. Odhalenie, zníženie kalórií za deň a pozemná navigácia sú niektoré z problémov, ktoré mnohí študenti znášajú.

Námorné veliteľstvo špeciálnej vojny

Navy SEALs kandidáti navštevujú BUD / S školenia: Basic Underwater Demolition / SEAL Training nachádzajúci sa v Coronado CA. Aby ste sa dostali do BUD / S, musí sa zvládnuť test fyzického testu námorníctva (PST). Dôstojníci a zapísaní študenti absolvujú rovnaký kurz; ale dôstojníci musia tiež navštevovať pre-BUD / S výberový program nazvaný SEAL dôstojník posúdenie a výber (SOAS) .

Navy SEALs, SWCC, EOD a všetci potápači musia absolvovať nasledujúci kondičný test, aby sa dostali do tréningu:

• 500-yard plávať - ​​pomocou bolesti bočné mŕtvica alebo prsníka zdvihnúť
• Push-up, dve minúty
• Sit-up, dve minúty
• Vyťahovanie, max. Opakovanie
• 1,5 míle bežiaci čas

Veliteľstvo špeciálnych operácií letectva

Air Force Combat Rescue / Air Force Pararescue: Jednotky špeciálnych leteckých síl prevezmú fyzickú schopnosť a skúšku výdržu (PAST) pre príslušných členov veliteľstva špeciálnych operácií letectva, ktoré zahŕňajú:

• 2 x 25 metrov plávanie pod vodou (Pass / Fail)
• 500 m plavecký povrch - akýkoľvek zdvih, ale spätný zdvih
• 1,5 míle beží
• Vyťahovanie, max. Opakovanie

• Push-up, dve minúty
• Sit-up, dve minúty

Počiatočná fáza tréningu: Keď sa zúčastníte kandidátskeho kurzu PJ a CCT, budete fyzicky napadnutí na Lackland AFB desať týždňov. Prvá fáza je známa ako tréning tímu a trvá osem týždňov. Skladá sa z rozsiahleho telesného tréningu s plavbami, behom, posilňovaním, kalisténiou a prekážkovými kurzami. Vzdelávací výcvik, ako napríklad terminológia v oblasti lekárskej a potápačskej výcviku, CPR, kvalifikácia zbraní a fyzika potápania sú tiež súčasťou kandidátneho kurzu. Po tomto kurze sa potrubie PJ a CCT rozdelí, keď sa zúčastní kurzu bojového lekára a druhý sa zúčastní kurzu riadenia letovej prevádzky.

Výberový kurz a normy pre dôstojníkov vzdušných síl

Osobitná taktika vzdušných síl a bojovníci na záchranu v rámci veliteľstva špeciálnych operácií letectva musia prejsť podobným PASTom, je však dlhší a považuje sa za prísnejší a konkurencieschopnejší, pretože sloty, ktoré sa stali AF STO alebo CRO, sú vysoko konkurenčné a málo.

Tu je pokročilý PAST dôstojníci musia vziať:

• 2 x 25 metrov plávanie pod vodou (Pass / Fail)
• 1500 m plavecký povrch - akýkoľvek zdvih, ale spätný zdvih.
• Tri míle beh
• Vyťahovanie, max. Opakovanie
• Push-up, dve minúty
• Sit-up, dve minúty

MarSOC Raiders

Marocký zbor Spojených štátov je súčasťou veliteľstva pre špeciálne operácie a vytvoril bojovníkov MarSOC po tom, čo zistil, že je potrebné vytvoriť špeciálnych operátorov na vysokej úrovni, ktorí dokážu čeliť dnešným citlivým špeciálnym operáciám, bojovať proti terorizmu a zahraničným misiám vnútornej obrany.

Ak chcete vstúpiť do tréningového kurzu MarSoc Raider, musíte mať na USMC PFT nasledovné:

• Chrumky, dvadsať
• Vyťahovanie, max. Opakovanie
• Tri míle načasované
• 300 metrov plávať s užitočnou uniformou (cammies) hore a dole (bez topánok)
• 15 minút celkom vykrojenia (11 min.) A plávajúceho (4 min.) Testu pri nosení / používaní nahustených kamienkov.

Prevedenie do špeciálnych tréningových tréningových programov vyžaduje, aby ste absolvovali špeciálny tréning pre test fitnes. V tomto prípade je to štandardný USMC PFT, vrátane vyťahov, drtí a troch míľ. Je dôležité, aby váš základný program riešil tento základný fyzikálny test. Je dobré vyzdvihnúť, plávať, rozdrviť, strieľať zbrane a praktizovať pozemnú navigáciu, ale ak nemôžete splniť tento test na fitnes, nebudú vám udelené príkazy na žiadne z vyšších vzdelávacích programov.

Predškolská príprava pre špeciálne programy Ops

Aktivita fitness testu / budovanie základne fitness tak, aby vaše telo zvládlo skutočný tréning (Boot Camp, Škola pechoty (SOI), Basic Recon Course (BRC), RECON, MARSOC Selection, atď. školenie, ktoré musíte mať počas vášho pre-tréningového / náborového procesu. Tento proces môže trvať aspoň jeden rok v závislosti od vašej počiatočnej fyzickej úrovne, alebo takmer pol roka v závislosti od vašej atletickej histórie. Bez ohľadu na to nechcete ísť na akýkoľvek tréningový program bez toho, aby ste dosiahli maximálne štandardy fitness. V opačnom prípade je pravdepodobnosť zranenia, poruchy a iné oneskorenia isté. Musíte "trénovať na tréning."

Po tejto prijímacej skúške musia všetky triedy 0-4 a nižšie vyniknúť v 3-týždňovom centrálnom hodnotení a skríningu, ktorý je dohliadaný MSOS Marine Special Operations School. Je to celkom štandardné fyzické a taktické testovanie pre Spoločenstvo špeciálnych operácií pod operačnou kontrolou USSOCOM a ťažko zvážené v operačnom zručnosti študenta.

Špeciálne letecké operácie

Jednotky letectva špeciálnej prevádzky, ako napríklad pluk špeciálneho operačného štábu (SOAR TF160) a špeciálne letecké operácie letectva sú hlavnou súčasťou SOCOM a sú neoceniteľným prínosom pre vyššie uvedené pozemné jednotky špeciálnych operácií.

160. SOAR (A) Green Platoon je program hodnotenia, ktorý musíte vyskúšať šesť týždňov. Jedná sa o zdokonalený program telesnej výchovy, ktorý učí základy vojakov s pokročilými technikami prvej pomoci, bojovníkmi, pozemnou navigáciou a výcvikom zbraní.

Musíte mať dobré výsledky na armáde PFT, aby ste sa zúčastnili kurzu, a pripraviť sa na nasledujúce ďalšie výzvy šesťtýždňového skríningového programu:

• APFT
• 4-6 míľ beží
• 4-10 míľových cestných pochodov s 45-librovým batohom
• Lanové stúpanie / vyťahovanie