Inšpirujúca séria žien
Hovorila som s Amelií o jej filozofii dvojitého sledovania obchodnej kariéry s pro-športovcom.
Keď nie je nakopaná do bláta, pracuje ako právny zástupca spoločnosti Apple vo svojom sídle. Áno, dokáže trénovať a súťažiť na vysokej úrovni a zároveň si udržiavať prácu na plný úväzok v náročnej oblasti. Povedala som ti, že je pozoruhodná. Kto je ona?
Rýchle štatistiky
- Majster sveta v roku 2013 Spartan Race
- Trojnásobný víťaz 24-hodinového najťažšieho Muddera na svete
- Zlatý vianočný výherca z Sean O'Brien 100k, ktorý dala jej vstup do klenutého Západu
- Trojnásobný finisér Death Race, vyčerpávajúci kurz s dĺžkou 30 a viac hodín v brutálnom teréne v submrazených tempoch s neznámymi prekážkami a bez vopred určeného konca času
- Množstvo pódií končí v dlhom zozname závodov na mletie
Amelia Booneová je neúnavne úspešná. Môže taktiež zdvojnásobiť svoju telesnú hmotnosť a stlačiť ju nad hlavou. Pre tých z vás, ktorí nezvyšujú, je to pôsobivá sila. Amelia sa objavila v Newsweku a na CNBC spolu s Carlom Quintanilom v oblasti extrémnych športov.
Získala si právo na veľké úsilie, ale prvá vec, ktorá vás napadne o Amélii, je jej pokora. Ona nie je chytený v celebrity. Nechce sa chváliť svojou zdatnosťou. Amelia je centrovaná, pokojná naozaj, kvalita som prišla oceniť viac, ako veku. Má perspektívu o svojich schopnostiach; rozdiel je, že je viac schopná ako väčšina športovcov.
Koľko výživa zohráva úlohu vo vašom úspechu?
"Výživa je dôležitá, ale v žiadnom prípade nie som o tom veľmi rigidná ani dogmatická .. S množstvom aktivity, ktorú robím, chcem sa uistiť, že správne kŕmim mojím telom. nie je obsedantný. "
Experimentovali ste s výživou?
"Snažil som sa ísť na tuk prispôsobený, čo znamená nízke carb a hovoria, že na dlhé vzdialenosti zabraňuje tomu, aby ste vyčerpali vyčerpanie, pretože ste spaľovali tuk. Teraz som dosiahla dobrú rovnováhu, mierne sacharidy / tuky a hi-proteíny. "
Zahŕňate dni odpočinku ako rutinné alebo je to viac inštinktívne?
"Snažím sa mať jeden deň v týždni ako deň odpočinku, ale to nie je naplánované, je založené na tom, čo tréning vyzerá ako v týždni, je pre mňa ťažké robiť úplne nič, takže môj deň odpočinku bude zahŕňať strečing, pohyblivosť, valcovaním peny a peknou prechádzkou po okolí. Zvlášť, keď som starší, uvedomujem si dôležitosť odpočinku. "
Existujú nejaké veci vo vašej minulosti, ktoré môžu priniesť úspech, ktorý by ste mali vo vašom športe?
"Myslím na to, čo sa týka prírody a povzbudzovania, čo bolo preskúmané v" Športovom géne "Davida Epsteina, ale v mojej minulosti nič naozaj nevystupovalo atleticky, okrem toho, že rodičia si všimli, že som schopný len pokračovať v porovnaní svojim rovesníkom.
Nikdy som nebol hviezda, ale mohol som hrať tri hry za deň na futbalovom turnaji a nikdy by som nemusel ísť von. "
Je táto schopnosť ako psychologická?
"Myslím si, že v určitom okamihu, dostanete to v hlave, že to je spôsob, akým ste a používať to.Niektorí ľudia majú možnosť vypnúť mozog hovorí" zastaviť "a pokračovať.Amélia raz povedal, Oddychové dni jesť moju dušu. " Má zmysel pre humor, alebo bola vážna?
Existujú úrovne prahu pre OCR, to znamená, že minimálne atletické schopnosti, ktoré musí človek musieť súťažiť na úrovni Elite?
"Nie je to oficiálne, ale všetci sme sa na to vyjadrili, ako napríklad:" Aký je ideálny mix pre pretekárov s prekážkami? Musíte byť schopný spustiť pod 5:30 míle alebo byť schopný zdvihnúť sumu X? ' Ale myslím, že krása tohto športu nie je.
Neexistujú žiadne faktory brány alebo prahové hodnoty, ako sú minimá pre olympijské testy, keď ženy musia absolvovať maratón pod 2:45:00. Pretože OCR je plné telo, nie je štandardizované a žiadne dva kurzy nie sú podobné, takže si myslím, že to ma priťahovalo. Jedným z veľkých faktorov je, že musíte mať možnosť ovládať a držať svoju vlastnú telesnú hmotnosť, aby ste sa vyšplhali na steny alebo sa vytiahli cez sadu visiacich krúžkov. Takže je to ťažšie kvantifikácia ako absolútna sila.
odľahlej
Je Amelia nadmieru? Čo oddeľuje Ameliu od ostatných elitných konkurentov je veľa z nich na svojej úrovni sú profesionálni športovci na plný úväzok alebo osobný tréner. Amelia bojuje na vrchole svojho športu, keď pracuje ďalšiu kariéru. To samo osebe robí jej odstupňovaním a vzorom. Nie je to niečo, čo sa môže pochváliť, ale skutočnosť, ktorá je pozoruhodná po skorom prieskume športu. Amelia sa vyjadruje bez výhrad, ale aj bez seba samého.
Ako ovplyvňujú tlaky vonkajších očakávaní spôsob, akým sa pozeráte na preteky?
"Bola som to s tým, začala som ako:" Hej, som v tom dobrý a ľudia si to všimli. " To bolo trochu zábavy, ale ľudia začali čakať, že budem na vrchole a klišé "ťažké sa dostať na vrchol a ešte ťažšie zostať tam" sa mi stalo skutočnosťou. Mám pocit, ako by som mal cieľ môj chrbát a rok alebo dva, to bolo ťažké nájsť zábava v ňom som dostal stres pred každým závodom, a to už nie je outlet.We bol žiť až očakávania iných.Mentálne som prešiel posunom, kde som sa rozhodol ísť von a kopnúť nejaký zadok a zistiť, čo sa stane. "
Všetci očakávali, že vyhrá Spartanský závod v roku 2015 a keď sa Amelia stala štvrtou, mala pocit, že sa musí ospravedlniť ľuďom. Uvedomila si, že život prebieha a ľudia ju nie sú sklamaní. Toto povedomie sa pre ňu "oslobodilo".
Preteky ju pomohli aj v jej právnej kariére a pochopili: "Nič nie je trvalé. Neexistuje žiaden kariérny krok alebo rozhodnutie, ktoré by malo diktovať zvyšok vášho života."
Dôvera sa rozvíjala ako právnik a ako majster si navzájom podporovali. "Lekcie idú oboma smermi Ak som mal ťažkú pracovnú situáciu, učím sa v pohode, môžem ju použiť na kurze, keď to nie je v mojej ceste Nie je nič v tejto chvíli nemožno opraviť. skenovať všetko, rekonštruovať a upraviť. " Táto schopnosť musí odísť späť a získať nejakú Wayne-Gretzkovú víziu ľadu okolo nej, to, čo basketbalisti nazývajú "súdny zmysel", je znakom silných metakognitivnych schopností, aby premýšľal o tom, ako premýšľa.
Amelia je podporovateľom EQ, o ktorom sa domnieva, že je oveľa užitočnejšia ako IQ. Pomáha v dňoch pretekov, keď môže získať zmysel, a to najmä od ľudí, proti ktorým už predtým prebehla, o ktorých sa pozerá na dobrom mieste a pravdepodobne bude mať dobrý výkon v ten deň. "Je to zďaleka lepším meradlom vášho úspechu v živote ako absolútnej inteligencie."
Odovzdajte a vráťte sa
Pred týmto rozhovorom som predviedol Twitterovú súťaž. Spýtal som sa nasledovníkov, aby položili otázku Amelii. Vybral som to najlepšie a dal víťazovi dve podpísané knihy Josh Brown, finančný poradca založený na NYC a pravidelne na polčovej správe CNBC. Víťazom bol Jeff Shoaf z Texasu, ktorý sa pýtal: "Máte nejaké rady pre dospievajúce dievčatá, aby dosiahli profesionálny úspech a zároveň zostali šťastní a zdraví?".
Amelia - "Pre mňa si uvedomuje, že musíš hrať dlhú hru, že nebudeš môcť mať všetko naraz." V tejto kultúre okamžitého uspokojenia je dôležité mať prevažujúci plán. nemôžem robiť všetko naraz ... Na vysokej škole som sa vzdal atletiky, aby som sa zameral na moje štúdium.Niektoré sa musíte zamerať na jednu časť svojho života, dostať to do poriadku a potom prejsť na ďalšiu časť. ženy - vylaďujú hluk, sociálne médiá, negatívne stereotypy a veci, ktoré ľudia hovoria, že na tom nezáleží. Je to ťažké, ale nič dobré nepochádza z počúvania týchto vecí. "
Boli tam okamihy zjavenia?
"Po tom, ako som vyhral Majstrovstvá sveta v Spartanskom závode v roku 2013, šiel som dole a posadil sa do jazera, rozhliadol som sa a povedal:" To všetko zmení. " Krátko potom, čo som sa podpísal s Reebokom, nechám tie chvíle zastrčené, pretože sú skutočne v pohode.
Ako budú tieto niekoľko rokov intenzívnej súťaže informovať ďalších dvadsať?
"V tomto okamihu je rozpoznanie a v skutočnosti vďačný, uvedomujúc si, že v každom okamihu môže všetko odísť, ale vždy sa snažím žiť v stave vďačnosti za to, čo som dokázal urobiť a nikdy som ho nemohol vziať za samozrejmosť. "
Amelia sa nebojí vyskúšať čokoľvek. Jej šport bude rásť a zmení sa, a Amélia plánuje byť súčasťou tejto evolucie: "Kdekoľvek to ide, chcem byť jeho súčasťou a dať späť športu, ktorý mi dal toľko."
Konečná myšlienka?
"Je pre mňa dôležité, aby som nepredstavoval veci z hľadiska úspechov a zlyhaní, ale aby som ich rámoval z hľadiska skúseností a ponaučení."
Sledujte Ameliju kariéru
Amelia Boone Racing - webová stránka
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook